【正確呼吸的好處】
文章分類：中醫養生
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呼吸是人類最重要的生命活動之一，呼吸既包括肺部換氣，又包括氣體在血液中的運輸和交換。人們通常所理解的呼吸，多指呼吸運動，也就是胸廓有節律地擴大和縮小，完成吸氣與呼氣。這能為身體提供氧氣，排出二氧化碳，保證生命的正常運行。
呼吸
