有哪些方法可以提高記憶力

有時候覺得自己老是記不住事情，總覺得自己的記憶力不夠好，老是被人說健忘？有哪些方法可以提高記憶力呢？現在小編教給大傢一些提高記憶力的方法，讓你記牢事情，擺脫“健忘”的稱號。

有哪些方法可以提高記憶力

　　1.做3個任務列表　　專傢建議，做3個任務列表，可以幫助集中處理相似的事務。比如1號表格列出今明兩天需要完成的工作，2號表格列本周內的任務，3號表格是隨機任務(如定時查收電子郵件等)。先解決其中的重要工作，然後再處理瑣碎的小事情。　　2.集中收發電子郵件　　一會看看短信、一會看看電子郵件，會讓人註意力變差。美國邁阿密大學米勒醫學院精神病和行為科學教授戴維·洛文斯頓博士建議，每天在特定時刻查看並處理電子郵件，如上午10點，下午3點，晚上9點，可以保證不影響重要