【吃什麼能美白祛斑】
文章分類：生活養生
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美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用瞭多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。那麼吃什麼能美白祛斑呢？接下來為大傢介紹幾款美白祛斑的食譜，想要趕走惱人斑點的女人們，一定要來看一看喲。
吃什麼能美白祛斑
一、山藥枸杞粥原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。2、新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用，枸杞子用溫水泡開待用。3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。功效：補血養顏，消除色斑。二、黑木耳紅棗湯原料：黑木耳30克，紅棗20枚。做法：將黑木耳洗凈
