【養發】
文章分類：生活養生
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中醫認為，發為血之餘，腎其華在發。腎主黑發之理論，說明白發以血虧腎虛為根本，但也有血熱所致者。因此，中醫以養血補腎為治則。
如何養發
內服方：方一：生地、地骨皮、遠志、菟絲子、石菖蒲、黑豆、川牛膝、龜板各50克，女貞子、烏梅、食鹽各30克。共研細末，用蜂蜜調和做成丸藥，每丸重約12克。每次一丸，每日三次，白開水送服。點評：此方有清熱涼血、滋陰補肝腎之功效，主治因血熱內蘊、發失血養而致的青少年白發，療效較好。方二：核桃仁、熟地、桑葚、黑芝麻、制首烏、菟絲子、山萸肉、肉蓯蓉、女貞子、枸杞子各100克，黑豆150克，當歸80克。共研細末，用蜂蜜調和做成丸藥，每丸重約10克。每次一丸，每日三次，淡鹽水送服。點評：此方有滋補精血、益肝養腎、滋陰烏
