雷雨天氣要防范濕熱 濕熱體質就吃這些食物

夏季雷雨天氣總是給人們的生活、出行帶來不便，導致人們心情急躁從而飲食欲降低，而更多的在這個季節我們更要註意我們腸胃問題，處於濕熱的氣候讓生活在北方的人們很是不適應，因此在日常生活和飲食中要尤為註意。

濕熱體質

夏季雷雨天氣 避免“濕熱”防范常識

中醫提醒大傢在這個季節應少吃“濕熱”類食品，例如，夏季人們喜歡吃一些涼菜，做涼菜當然大部分要防蒜這樣味道才會美味，但是這樣一來辛辣的濕氣也就貫穿到腸胃，燒烤類和辛辣的食物也要避免少吃。傢庭中我們做菜的時候，若油溫過高，也可能會使食物滋長濕熱氣焰。蔬菜裡，芥藍、洋蔥和韭菜，也能滋長濕熱。肉食中，牛肉、羊肉、狗肉，與濕熱靠得比較近，所以這些食物雖然有些保健功效，但是也要遠離。如果身上有瞭“濕熱”，或者是我們要避免濕