橙子的三種吃法 好吃又瘦身哦

橙子顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口、營養豐富，是維生素C含量很高的減肥水果。橙子也是市場上最受歡迎的水果，橙子的種類主要分為臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們的瘦身效果都是相同的，所以選擇誰都可以。

橙子的三種吃法 好吃又瘦身哦

　　橙子的減肥原理：　　橙子被稱為“療疾佳果”，富含鈣、磷、鉀、維生素c、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙，以及醛、醇、烯類等營養物質。橙子纖維素豐富又是低熱量，含有天然糖分，可代替正餐、糖果、蛋糕等食物，喜歡吃甜食而又正在減肥的朋友可以選擇吃橙子來滿足自己的食欲。加之橙子富含纖維，因此多吃可以助排便，可以排出體內的毒素。　　一、橙子日常