【冬季喝湯進補誤區】
文章分類：生活養生
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冬天補一補，開春能打虎。寒冷的冬天，喝碗熱湯最好不過瞭，不但能驅寒，還可以滋補潤燥、養胃暖胃，有不少養生功效。如果喝湯的方法出現瞭錯誤和禁忌就會影響喝湯進補的作用。冬季喝湯進補有哪些常見禁忌和誤區？
冬季喝湯進補誤區
需要把握好時間點無論南方還是北方，都有吃飯喝湯的習慣。北方人一般習慣飯後喝湯或者邊吃飯邊喝湯，南方人則習慣飯前來上一小碗例湯。哪種喝湯方式更好歷來是被討論的話題，普遍觀點認為，飯前喝湯更好，因為湯會占據胃的一部分空間，產生飽脹感，吃飯就不容易過量。確實，有相關研究證明，飯前喝湯的確能夠減少就餐時食物攝入量的15%左右，同時又不至於影響飽感。不過，有觀點認為，餐前什麼時間點喝湯似乎更為重要。有
