【保護眼睛怎麼做】
文章分類：生活養生
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眼睛的常見疾病還有應對的預防方法你都掌握瞭嗎？下面小編將從飲食起居和運動等方面講述我們日常生活中常見的眼睛疾病，.常見眼病預防治療更是人們關註的重點，對此作瞭小編將會較為詳細的闡述如何保護眼睛。
保護眼睛怎麼做
一，近視眼是跟飲食偏好相關的，飲食的不當會助長近視發生跟眼睛疲勞，那麼如何緩解眼睛疲勞瞭，我們應該多吃新鮮綠色蔬菜跟水果和健脾益氣補血的食物，這些都是有益於防治近視的食物。二，經常性的食用酸甜的食品也是會導致近視眼發生的哦，另外過多的攝入味精也會降低體內的牛磺酸，從而影響我們視網膜的正常發育。三，經常性的食用熏烤過度的食物也可使體內鈣代謝發生異常的，它不利於人體維持正常眼壓跟眼球壁的硬度，同樣對眼睛的傷害也很大。
