維生素變“毒藥”？這不是危言聳聽
文章分類：生活養生
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“吃維生素就等於吃水果、蔬菜。”當前，帶著這樣的思想，很多人將維生素類藥物視為“營養藥”，甚至是“補品”而長期服用，濫用、盲目用維生素的現象普遍存在。
補充維生素
國傢藥監總局的警示指出，服用維生素首先要看你是否“適合”服用維生素，“適合”服用哪種維生素，同時要把握適度的原則。 很多人存在一種誤區，認為維生素吃多瞭可以從尿液中排出，不會中毒。這種理解是錯誤的，維生素分為水溶性和脂溶性兩種，水溶性維生素多吃後可隨尿液排出，毒性較小，但是大量服用仍可損傷機體，比如維生素C，大量服用可引起胃出血，腎結
