驚！牛奶滋補竟然不可以和這些食物搭配

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不少朋友會在早飯時間喝一杯牛奶，吃一顆雞蛋，但事實上這種做法是不健康的，此外牛奶還不宜與其他3種食物進行搭配，下面我們就來瞭解下。

牛奶不能與雞蛋搭配

　　牛奶+雞蛋　　專傢指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上隻吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位，這其實對於孩子的生長發育並不好。　　牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用

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