寒冬飲食來驅寒 傢常菜幫你冬季保暖
文章分類：生活養生
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應對嚴寒，除瞭要註意添衣保暖，加強體育鍛煉提高抵抗力以外，在吃上也要盡可能的食用一些補氣助陽的食物，適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。
寒冬飲食來驅寒 傢常菜幫你冬季保暖
驅寒傢常菜不僅在食材選擇上有講究，同時烹飪時也很考驗煮婦的功力。今天筆者就推薦幾道冬季驅寒傢常菜的做法，以驅趕冬季的寒冷。 我們先看看冬季適宜吃的驅寒食物： 肉類：羊肉、牛肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌
