【上班族如何避免脊柱疾病】

隨著電腦的普及，如今的白領一族多是采取坐班的工作形式，每天最少都得在辦公室裡坐上7、8個小時，除瞭這，要是再算上坐車、吃飯以及下班回傢後玩電腦看電視的時間，整日裡幾乎有一多半的功夫都在坐著。對大多數人而言，這種情況委實正常，但你可知道，久坐等同於慢性自殺!它的危害就像吸煙一樣，會在不動聲色間侵蝕人體的健康，尤其是脊椎!

上班族久坐致脊柱疾病高發

萬病之源 起於脊椎

脊椎是一根具有多功能性的支柱。它是人體的中軸，也是許多骨骼肌的附著部位，具有支持體重和運動平衡作用;它參與構成胸腔、腹腔和盆腔，保護各腔內的器官;同時，它還為我們的脊髓、中樞神經提供瞭安全保障，也為支配內臟活動的自主神經提供適宜的環境。人的脊椎一旦出現異常，將會嚴