【預防感冒吃什麼好】

據天氣預報，本周又將有一波冷空氣來襲！降溫時期，室內外冷暖的交替使得感冒成為“傢常便飯”。為此，專傢提供瞭針對感冒的三個冬季食療方，幫助大傢感冒快快好起來。

蔥白豆豉煲豆腐

秋冬防感冒 請收好這份冬季感冒食療方！

第一種：感冒初起這個食療方適用於風寒感冒，蔥白解風寒，淡豆豉解風熱。食療方：蔥白豆豉煲豆腐做法：白15g，淡豆豉10g，豆腐250g。豆腐加水2小碗煮開，加入淡豆豉，煮至1碗，加入蔥白滾煮片刻即可，再調味食用。功效：健脾益氣，疏散外感。第二種：風寒感冒風寒感冒的外部誘因常常是著涼，表現為發熱、畏寒、頭身痛、鼻塞流清涕、無汗等。食療方：薑糖蘇葉飲做法：蘇葉5g，生薑3g，蔥白2條，紅糖10g。將生薑、蘇