【積食的癥狀】

人們餓到極點又突然得到美食後，常常會暴飲暴食;但是吃飽後常常又會出現積食的情況。因為一般是進食過多和過快，因為無法有效排出過多氣體，就可能引起積食導致腹痛，也就是人們常說的“吃撐瞭”。這不僅令身體不舒服，也會給身體健康帶來極大地負面影響。

山楂麥芽茶

1.山楂麥芽茶材料：山楂(30克)、生麥芽(15克)、生谷芽(15克)、陳皮(6克)。調制方法：將材料先浸泡1小時，再煮半小時，可煮2—3碗，當茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風。山楂具有藥用功效，由於它性微溫，味酸甘，有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對於飲食過多，吃後感到飽脹的人，吃瞭山楂均可消食，可緩解胸腹脹風。2.蘋果梨子瘦肉湯材料：蘋果(3個)、梨子(2個)、淮山(15-30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(適量)。調制方法：將蘋