霧霾天清肺食譜推薦

霧霾對我們的肺部，咽喉的危害極大，加上霧霾總是陰魂不散的纏著我們，長期在霧霾下的我們身體正在一步一步的衰弱。所以在這種情況下能夠吃些食物進行緩解霧霾對於我們的身體的各種傷害，因此在接下來的時間就由我為大傢詳細介紹一下霧霾天氣吃什麼更好呢？

清肺除霾

一、霧霾天氣吃什麼更加好

1、冰糖雪梨銀耳材料：銀耳、梨、冰糖。先把銀耳放在溫水裡浸泡20-30分鐘，去掉黃色的蒂部，用手撕成小朵備用。然後將撕好的銀耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在鍋裡，加適量的涼水，燉煮至開鍋，改成文火燉煮。2、川貝冰糖燉梨材料：川貝、梨、冰糖。梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。