一般在學習太極拳的時候都會先學習一些最基礎的知識，比如簡單的基礎動作、太極拳拳譜等等。那麼練習太極拳的時候預備式動作重要嗎？下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的預備式練習哦！
太極拳預備式的重要性
太極拳預備式 要練好太極拳，於理須明白無極、太極的含義，於拳則須在理的指導下運動手足，經過長時間的鍛煉方能成功。練習太極拳先應有一個預備式的過程，預備式就是讓你平心靜氣、思想集中、全身放松。外形的放松關鍵是腰胯往下自然松沉，腰胯能松沉，則其他各關節與肌肉部位也能放松。內形的放松關鍵是大腦中樞神經能自然地松靜，中樞神經能松靜，則
