【太極拳】
文章分類：運動養生
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說到太極拳流派，我們不得不提到陳氏太極拳，陳氏太極拳是一種很受大傢喜歡的拳法，練習陳氏太極拳的好處很多，比如強筋壯骨等等。如何進行陳氏太極拳入門呢?大傢不妨來跟著我們的陳氏太極拳教學來簡單的學習一下吧!
陳氏太極拳
想要進行陳氏太極拳的入門學習，首先要克服自己浮躁的內心，學習太極拳要平心靜氣的進行，切忌心焦氣躁。 陳式太極拳怎麼入門 首先在練習陳式太極拳之前我們就要瞭解陳式太極拳的特點，即剛柔並進，實戰性強，這樣在練習的大方向上才不會出現偏差。 明末清初，陳王廷創老架路五套，陳式世代傳習、演化，將其編排成二套拳法。各套均經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道各有不同。
