轉呼啦圈的註意事項
文章分類:運動養生
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呼啦圈也是女生中很受歡迎的一種健身減肥方式,很多人通過轉呼啦圈來減肥,特別是腰部的肥胖的人特別喜歡轉呼啦圈。轉呼啦圈也是一種很不錯的運動方式,通過身體的扭轉運動全身,但是轉呼啦圈隻是單純的腰部運動,所以不能有全身減肥的效果,隻能說是針對腰部有一定的作用。




