關之琳的減肥方法
文章分類：生活養生
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年過四十的關之琳依然風華正茂，雖然為拍電影工作依然忙的不可開交，雖然上海多美食，但她仍能保持一百零八磅的體重。關之琳的減肥方法有哪些呢？全靠其私人纖體顧問給她的飲食建議。減肥成功的70%靠飲食，飲食對於我們每一個人的減肥來說都慎重要，我們在日常生活中該如何通過飲食減肥呢?
關之琳的減肥方法
關之琳的減肥方法：第一、減少高GI食品的攝入。GI(Glycemic Index)，就是血糖生成指數，即攝取的食物在體內轉化成“糖”的比例。GI指數越高，使血糖轉化成脂肪的速度就越快。改變飲食結構，多選用豆類、蔬菜和水果作為食品可以減少脂肪的生成。 關之琳的減肥方法：第二、對蛋白質要“親疏有度”。蛋白質人體構成的重要成份，由於
