達人力薦的日常腰部減肥法
文章分類：生活養生
你也會想看的：肥胖原因有哪些 什麼導致肥胖
如何減肚子最有效?相對於其他部位肥胖，腹部肥胖對健康的危害是最大的，而且腹部也是最難減的。腹部脂肪主要為內臟脂肪，內臟脂肪過多容易引起脂肪肝、高血壓等疾病。因此腹部減肥不僅是為瞭美觀，更是為瞭健康，那麼日常腰部減肥的方法有哪些呢？
達人力薦的日常腰部減肥法
1、飯後站立半個小時 飯後總是久坐不動容易導致腰腹部的脂肪增加，也是導致肚子凸出的一個重要原因。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補的煩惱。 2、學會緩解壓力 你知道嗎，壓力過大會導致你的腹部膨脹哦!因為壓力會增加可的松分泌，這是一種壓力激素，能夠引導脂肪向身體的腰腹部位遷移，是造
