夏季防感冒增強免疫力三點

炎炎夏日，極易中暑，感冒。夏季如何預防感冒呢？夏季如何增強免疫力，預防感冒呢？小編教你三招夏季防感冒增強免疫力，跟著小編看下去吧。

　　一、避免在溫度高的環境　　夏天天氣炎熱，人體散熱困難，如果長期在高溫，熱積累，容易導致熱感冒或中暑。因此，夏季應避免在陽光下工作或運動，早上十點到下午四點應采取避光措施;其次，遠離熱源，或及時采取降溫措施。　　二、預防感冒　　夏季天氣炎熱，但是出現風寒感冒的人依然很多，主要是因為長期吹空調、風扇以及吃冷飲造成的。隻有做好防暑降溫才是最有效的。　　如果過度冷卻可以很容易導致風寒束表形成內熱外寒型感冒;過食生冷食品容易引起胃腸型感冒。　　如果過度冷卻可以很容易導致