哪些瑜伽動作有助於子宮保養
文章分類：運動養生
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子宮對女性的重要性不言而喻，但是因為生活中一些女性女性的生活習慣不好，如過不潔性生活、性生活放縱、和多個男子性交等。這些不好的習慣會導致女性患有宮頸糜爛、子宮內膜炎等疾病從而給子宮造成傷害，甚至導致女性不孕。所以，保護子宮除瞭要在一些個人習慣上註意外，日常生活中可以通過一些行為來做進一步的保健，例如瑜伽。
瑜伽
專傢介紹，瑜伽運動能平衡子宮代謝，促進子宮血液循環，預防子宮性不孕。例如蹲式，貓式等，提高瞭子宮機能，保護瞭卵巢。同時還促進雌激素的分泌，讓女人延緩瞭衰老，留住青春。堅持正確的瑜伽姿勢，配合順暢的呼吸，還能活化脊柱。
