荷葉減肥茶好處 如何自制荷葉減肥茶

中藥減肥茶是一種標本兼治的減肥方法，在中藥減肥茶中口碑比較好的就是荷葉減肥茶！喝上一杯荷葉減肥茶不僅僅能溫暖身體還能有效燃脂減肥！荷葉減肥茶為什麼這麼好呢？不想用市售的荷葉減肥茶，想自制荷葉減肥茶又應該怎麼做呢？帶著這兩個問題一起去看看專業營養師的解答吧！

　　荷葉減肥茶好處

　　荷葉屬於一種中藥，藥效平和，對身體沒有刺激性作用，所以對身體沒有害處！　　荷葉的營養多，減肥功效大，因為它含有利尿通便的物質，同時荷葉中的茶多酚很是有利於脂肪的分解！　　荷葉減肥茶還有助於養顏美白，調節臟腑機能，對於女性的好處更多哦！　　荷葉減肥的原理就是通過在腸壁上形成一道脂肪隔離膜，這樣有助於抑制脂肪的形成，是從根本上解決肥胖的問題！因為荷葉減肥茶標本兼治，所以很受肥胖者的青睞。

　　自制蘑菇荷葉減肥茶

　　材料：幹荷葉100克 蘑菇150克 適量的水　　做法：1、準備工作，洗凈蘑菇和荷葉，然後在鍋裡加入適量的水，先把蘑菇放到鍋裡煮。　　2、等鍋裡的水和蘑菇煮的沸騰後，再把洗凈的荷葉加入裡面煮上五分鐘就行瞭。　　自制桂香荷葉茶　　材料：幹荷葉100克、山楂60克、肉桂3克、適量