【轉呼啦圈的好處和壞處】

呼啦圈現在成為很多大人和小孩的運動瞭，每天在傢不用出門就可以運動，非常的方便，大傢都知道轉呼啦圈是一種非常不錯的運動減肥方式，但是我們要如何避免呼啦圈帶給我們的危害呢？下面我們一起來看看吧！

轉呼啦圈的好處和壞處 能減肥嗎

轉呼啦圈的好處

可以瘦腰也是腿部及手臂健美的好幫手。擠壓針灸效果給腹部和腰部像按摩和針灸似的擠壓作用。治療便秘經常使用彈簧呼啦圈，使之在腰部纏繞，能起到刺激腸道，治療便秘的作用，有效的消除便秘所帶來的痛苦。減肥彈簧產生的圓心力有比實際重量重3倍的運動效果，通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動，有效燃 燒體內脂肪，在減肥的同時又能達到健身的目的，