瘦腿跟腿型也有關？ 對癥下藥瘦出大長腿

人人羨慕大長腿，看著自己又肥又粗的小短腿簡直沒眼看，其實腿粗也分很多種類型，你知道你是哪種類型的粗腿嗎？面對自己的大粗腿，我們該怎麼做呢？我們要瞭解自己的腿型，並進行針對性的運動，才能得到最好的瘦腿效果。

女性瘦腿的方法

那麼粗腿的類型到底有哪些，我們該怎麼做呢？

蘿卜腿蘿卜腿也叫肌肉型腿，一般都是小腿肌肉較多和腿部的輕度不正造成的。解決策略：平常要註意走路姿勢和日常運動，穿的褲子要多以彈性為主，這樣在行走中也有利腿部肌肉的圓潤。推薦瘦腿方法：腳部伸直，坐在床上。將一腿抬起，保持膝蓋不能彎曲。到瞭極限後放下。換另外一隻腳，每天陸續做半小時左右。八字腿腿部呈八字展開，分為外八和內八，這也是和小時候的走路生活習慣，或者先天上的骨骼有關。解決策略：養成良好的走路