怎麼瘦腿？4招助你瘦成“竹竿腿”

夏季炎熱，美腿當道，看到別的MM都穿著短裙短褲大秀美腿，再看看自己的大粗腿，你怎麼能不下定決心瘦腿呢？很多眉美眉都覺得瘦腿很難，其實隻是沒有選對方法而已，隻要選對方法，瘦成“竹竿腿”並不是夢，下面就一起看看那些有效的瘦腿方法吧。

冬季如何瘦腿

1、多給腿部按摩腿部按摩能夠幫助排出身體廢物，達到纖體保養的目的。按摩虛胖的大腿和屁股部位，特別容易消除腫脹感，原因在於，大腿和屁股部位是淋巴結分佈的重要位置，而淋巴按摩正是沿著淋巴的流動線路進行按摩，所以一定要先知道淋巴流動的方向。像是腳、腹部、腰部等處的淋巴，都是往上流向此處。在按摩時，除瞭采取由下往上的方向，還可針對局部大腿內、外側周圍，利用雙手揉捏、扭轉肌肉，除瞭活絡淋巴循環，也可以刺激大腿周圍的膽經，減少下半身腫脹現象。2、拍打腿部坐