預防乳腺癌 多做這些遠離乳腺癌

乳腺健康關系著女性健康，你們知道女性健康養生需要註意些什麼嗎，平時怎麼做才有效的預防乳腺癌呢?女性健康飲食和乳腺癌有什麼密切的關系嗎，今天就給大傢詳細介紹一下究竟該怎麼預防乳腺癌!

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女性健康7個方法，預防乳腺癌

第一，少吃燒烤類食品和油炸食品無論是預防還是治療乳腺疾病，都可以選擇以下食物：螃蟹，蟹肉可清熱散血、補骨髓、滋肝陰、充胃液、養筋活血，蟹殼和蟹爪還可以破血消積，治療乳痛硬塊;海藻類食品，如海帶、紫菜、裙帶菜等，能有效調節人體內的酸堿平衡;菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預防腫瘤的效果;黃豆及其制品、酸奶制品等。此外，魚蛋白、維生素A、維生素D等也有保護乳腺、預防乳腺癌的作用。第二，隨時保持挺胸收腹的良好姿勢女性的背部與乳房健康密切相關。走路時要使背部