【頑固性失眠】

我們知道失眠對於我們的健康也是有著一定的傷害性，所以任何人都想要擁有良好的睡眠。但是在我們的現實生活中，很多人長期受到失眠的困擾，無法完全治愈。那麼，頑固性失眠怎麼辦？如何治療頑固性失眠呢?下面就讓老宗醫小編來介紹一下吧。

頑固性失眠怎麼辦 如何治療頑固性失眠

頑固性失眠怎麼辦

頑固性失眠在失眠疾病中是一種比較常見的失眠癥狀，患者往往會表現出睡眠困難，無法入睡的狀況。那對於頑固性失眠患者來說，應該怎麼辦才好呢?下面我們就一起來看一下吧。1、按摩每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。2、泡腳把雙腳浸入40℃左右的熱水中，用熱水泡腳 30分鐘，再搓腳心1