【失眠的分類】
文章分類：中醫養生
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失眠有多痛苦，隻有失眠的人才能體會，說起都是淚，晚上睡不著，白天打不起精神，影響生活和工作。為瞭治療失眠，人們也是用盡瞭各種招數，最常見的就是“數星星、數綿羊”，可是數瞭成千上萬顆的星星和綿羊，人還依舊清醒。
失眠
還有人說，睡覺之前喝杯牛奶，可以促進睡眠。當然，還有人會吃安眠藥，這種方法我們不太提倡，長期服用會產生依賴性，還會帶來毒副作用。那麼到底怎麼改善睡眠？中醫說，治療失眠的偏方或許有效。
