【春困吃什麼好】

困！困！困！春天來瞭，很多人總感覺睡不夠，整個人昏昏沉沉的，沒有一點精神。為瞭不影響學習工作，這時候最好采取一些措施來提神。那麼，應該采取哪些措施趕走春困呢？

為什麼會春困

為什麼會春困？

相信大傢都知道，每當春季來臨的時候，人總是容易犯困的。那是什麼原因引起春困的呢？一、由於此時節濕氣重，人體若陽氣不足，易受濕邪侵犯，脾因濕困而致運化失職，出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等，這在中醫上被稱為“濕困”或“春困”。春困會影響肝的疏泄，一旦肝失疏泄、氣機鬱滯，便容易令人情緒異常或低落。二、除瞭季節的轉換，濕氣加重容易令人“春困”之外，經常進食生冷、肥甘厚味的食物，或者少運動、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小兒形氣未充，臟腑嬌嫩，脾之運化功能未完備；老人、長期患病者