【雨水節氣如何養生】
文章分類：生活養生
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2月18日是24節氣的雨水，這預示天氣開始回暖，人們的生活習性也需要作出相應調整。今17)日，老宗醫養生在線養生專傢王海東提醒，春日是養生好時節，請大傢註意五少，和多吃一點養生食物。
雨水時節如何養生
——少生氣。春日裡，肝氣生發，肝在情緒主怒，所以很多人會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加的情況。現代醫學研究表明，不良的情緒易導致肝氣鬱滯不暢，使神經內分泌系統功能紊亂，免疫功能下降，容易引發精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，在春天應少生氣，註意調節情緒，保持心情平和。此外，還應做到開朗豁達，以使肝木堅實，肝氣順達，可多聽笑話，多看喜劇，或到近郊、風景區去春遊，不僅能暢達心胸、怡情養性，而且還能使氣血通暢、鬱滯疏散。——少吃酸味食
