【亞健康如何調理】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【人參的功效】
如今的人們或多或少都存在著一些小毛病，隻是自己沒有發現，自己沒有引起註意而已，但並不是說明不存在。那麼，你的身體是不是處在亞健康狀態呢？下面就介紹幾個癥狀，我們一起來瞭解一下吧！
出現瞭亞健康應該怎麼辦
1.陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步進展，陽虛表現為除有氣虛的表現外，平時怕冷、喜熱飲、體溫常偏低、腰酸腿軟、陽痿早泄等。進補宜補陽、益陽、溫陽，補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。食物有黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。2.陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口幹咽痛、大便幹燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰酸背痛、夢遺滑
