【什麼的春寒】

早春的天氣忽冷忽熱，如過山車般，讓不少人直呼“吃不消”，生病人也不在少數。那如何改善這種情況呢？宗醫君認為護好這三處是非常有必要的，即脖子、腰部、雙腳，它們處於人體陽氣運輸的主要通道上，又易暴露在外，一旦受寒可能牽連全身，所以應該護好這三處擋春寒。

如何預防倒春寒

1、頸部：戴圍巾，練抬頭。身體的很多經脈要經過脖子，加上不少“電腦族”有慢性勞損的底子，一旦受寒便可能引發局部血管收縮、肌肉痙攣等，誘發或加重頸椎病，甚至出現眩暈、大腦供血不足等不適。因此，外出最好戴上圍巾或穿高領衫，避免脖頸暴露在風寒中。平時可多做擴胸仰頭的鍛煉，幫助抻筋骨、練頸椎。雙手交叉放在頸後，同時擴胸，頭