【春困】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【如何幫助學生增強記憶力】
春困，又被稱為“春天疲勞癥”，是一年中最早困擾身體的季節性特征，而人體出現春困的根本原因，源自大腦缺氧。入春後，氣溫會慢慢的升高，人體皮膚就會逐漸舒展，毛孔逐漸打開，汗腺、血管開始舒張，身體需要更多的血液供應量，大腦血液供應量就會相對減少，導致大腦處於一種缺氧的狀態，從而出現春困。
春困如何緩解
多睡對於春困來說，基本上都是無力的，那如何才能在春暖花開的日子裡，保持元氣滿滿呢？老宗醫養生在線的養生專傢王海東介紹，除瞭保持早睡早起，合理的飲食習慣外，還可以試試以下幾個小措施。按摩頭皮每晚堅持進行頭皮按摩，能夠有效消除大腦疲勞，除瞭按摩頭部外，工作累的時候，還可以把拳頭握緊，放在耳朵斜後方，然後閉上眼睛，頭往後慢慢的仰，在放松就可以！多出門走走緩解春困最好的方
