計算機族護眼訣竅 你不收藏？
文章分類：生活養生
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熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。
眼疲勞怎麼緩解
勿讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。屏幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。將欲輸入之資料文字放置於螢光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及註意力的改變。放大屏幕上所顯示的字體大小及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛幹澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼藥水。眼睛與14吋
