上班族長期疲勞是一種病 別忽視它
文章分類：生活養生
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回到瞭傢裡，忽然間覺得有瞭無限的時間和空間，可以玩可以瘋可以縱情享樂，然後大半夜後再拖著疲憊的身體回到床上，胡亂睡瞭一覺天就亮瞭，竟然連留個小時的睡眠時間還不夠，所以起床的第一句話仍然是：好累!
上班族疲勞的原因
“唉，累死我瞭!”——經歷瞭一個春節假期的休整，又經歷瞭節後超長的一個工作周，有些人不禁發出這樣的感慨。現代生活給人們帶來的疲勞，已不僅僅是體力上的“累”，還有心理上的“累”，甚至是生理上的“病”。●疲勞分為幾種類型一是體力疲勞。多見於體力勞動者，乃是繁重的體力勞動或過強的體育運動所造成。表現為手腳酸軟無力，全身體能明顯下降。二是腦力疲勞。主要見於腦力勞動者，由於長時期進行復雜的腦力勞動，大量消耗能量，招致大腦血液和氧氣供應不足，削弱
