眼疲勞如何緩解？桑葉枸杞子清肝明目
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中醫養生理論認為“肝開竅於目”。也就是說，護眼同時也要護肝。肝不好，眼睛就會不好。可是平時上班，沒有太多時間去料理較為復雜的食療方，那麼怎樣不占用很多時間又能達到清肝明目呢？您不妨用中藥調理。下面為您介紹幾味清肝明目的中藥。
眼疲勞怎麼辦
中醫推薦四款明目中藥：枸杞子中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。決明子決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過註意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。桑葉桑葉具有疏
