冬季易感冒 七招幫你快速趕走
文章分類：生活養生
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幾乎每個人都得過感冒，感冒也成瞭最為常見的疾病。每當季節交替時，感冒、發燒、打噴嚏……不時在身邊發生。免疫力不強，是經常感冒的主要原因。那麼怎麼提高免疫力，預防感冒呢？
如何預防感冒
如何預防感冒？1、增強自身免疫力第一，鍛煉毛孔。經常用冷水洗臉，有條件的人可以練習冬泳，讓毛孔學會遇冷馬上收縮，抵禦風寒。第二，打疫苗，尤其是流感和肺炎疫苗。第三，通過吃藥預防感冒。比如中藥裡的玉屏風散，大人小孩都可以吃。有慢性病或體弱的人最好在十月中旬就開始服用，吃兩三個月，預防感冒的效果比較好。2、保持通風環境人 比較多、通風又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以隻要有一個人感冒瞭，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。盡量去通風好的地方；在
