【便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
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有一同事小何趁著十一假期和自己的男朋友去成都旅遊瞭一圈，回來瞭之後感覺跟“變”瞭個人似的，曾經滑膩似酥的皮膚變得粗糙不堪，臉上蹦出瞭幾顆小痘痘，還有星星點點的斑，大傢都以為他們去沙漠風餐露宿瞭，經詢問才知是旅遊時吃的太辛辣、飲食不規律等導致的便秘。
便秘不用怕 動動手指就能解決
看著小何的“容貌”，本著“助人為樂”的原則，小編決定穿越書海，弄清楚這個中緣由，終於搜羅瞭一些關於便秘的那些事。便秘主要是隻排便次數減少一周不到三次)、糞便幹結、量少、排便費力等，當然，便秘也分功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘的易發人群主要是女性和老年人，有些女性為瞭減肥，攝入較少的含纖維素的果蔬，因而導致於便秘，老年人也是如此，器質性便秘主要是由於其
