7類人最易招致癌癥！防癌隻需做到這些

癌癥是一種生活疾病，很多生活習慣，都會導致細胞一步步的變異惡化，這是癌癥的前期。所以，下面的不良習慣必須避免！

熬夜

7類人最易招致癌癥1、愛吃葷菜、大魚大肉。據瞭解，經常吃肉，和肥胖、前列腺癌、結直腸癌、乳腺癌等多種癌癥都直接相關。每天至少應該吃400克蔬菜才行。對健康人來說，吃飯蔬菜和肉類的比例應該是4:6或3:7。2、經常熬夜，長期熬夜和睡眠不足。熬夜會誘發白血病、乳腺癌等多種疾病，還會損害人體免疫功能，使患者經常出現感冒等。所以，最好12點甚至11點左右睡覺。3、不愛運動。長期久坐，一下班就坐在沙發上，周末也不外出活動的話，會增大人體患胃癌和結腸癌的概率。運動才能增強體質和免疫功能。4、喜歡喝滾燙的水和湯。北方人、尤其是河南人喜歡喝滾燙的稀飯，南方人則喜歡喝滾燙的熱茶