【敷毛巾的功效】
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老中醫們講“溫則通，通則不痛”。熱敷簡單實用，但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當，以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。
敷毛巾的功效
熱敷要點選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰幹後敷於患病部位，接觸皮膚時應無灼痛感。最好在患處蓋一層幹凈的佈或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。1 .緩解眼疲勞用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解幹眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。2 .預防耳聾用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。3 .改善頭暈將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，可刺激後腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還
