【男人便秘怎麼辦】

“便秘不是病，解不出來真要命”。對現代人來說，每天保持腸道通暢，似乎越來越困難瞭。據新華社日前一則報道稱，我國60歲以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的專利，這個聽上去不登大雅之堂的毛病，已成為很多人的“難言之隱”。此前一項統計也顯示，每10個中國人中就有1人受便秘影響，在所有就診的患者中，大約75%屬於慢性便秘。

男人便秘的危害

便秘原因

飲食過於精細肉類和脂肪類食物占據瞭餐桌，含纖維多的植物性食品吃得少瞭，使腸道蠕動減弱，就容易便秘。尤其是白領一族，三餐不固定，經常在外食用油膩食物，引起消化困難及腸胃功能紊亂。此外，減肥過度、吃得太少的人也容易便秘。壓力大、精神緊張在高強度的工作節奏