【老年人如何預防老年癡呆】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【糖尿病主食吃什麼】
近日，英國“生活黑客”網介紹瞭6種改善記憶力的妙招，能在一周內起效，堅持練習，增強大腦的認知功能。
老年人如何預防老年癡呆
1.定位尋找傢中的常用物品。每天花10分鐘的時間來搜尋傢中經常出現的物品，比如鑰匙、錢包、手機、公文包、眼鏡和鞋子等。找到後固定它們的位置並牢記，一想到某種物品就會聯想到某個特定的位置，卸載大腦的過重負荷。2.花1分鐘記住新的人名。每天都嘗試讓自己結交一位新的朋友，並在心中反復默念名字持續1分鐘。這樣就能讓大腦中的海馬體與額葉通力合作，將信息轉移到長期記憶力的儲存空間之中。3.聯想法。如果你總是出現要做什麼事，卻又想不起來具體做什麼的情況，請嘗試使用聯想法。比如，你需要購買雞蛋和
