用腦過度 9種補腦食物要多吃

生活中很多人會發現自己的腦力開始慢慢的遲鈍，記憶能力也開始慢慢的下降，並且無法集中自己的註意力。原來是用腦過度導致的這些問題，那麼用腦過度導致記憶力下降應該怎麼辦呢？有哪些傷害呢？

用腦過度 9種補腦食物要多吃

　　一、用腦過度的危害　　1、生理機能失衡　　註意力不集中、不由自主的胡思亂想、上課走神兒、思想開小差，從而影響記憶力、思維能力，影響學習，睡眠規律不正常，白天精神不振，上課易瞌睡、打哈欠、大腦昏昏沉沉，夜晚臥床後，大腦卻興奮起來，浮想聯翩，難以入眠，亂夢紛紜，甚至直到天亮，醒後大腦特別疲困，提不起精神。　　2、心理機能失衡　　由於上述種種生理機能失衡癥狀困擾著青少年，造成青少年心理機能失衡，表現