滿血對戰高考 高考學生吃什麼抗疲勞？
文章分類：生活養生
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高考學生太累吃什麼好？今天小編就為大傢介紹一下，下面就是小編帶給大傢關於高考學生食物推薦的知識。希望對大傢有所幫助，一起跟隨小編的腳步來看看學生抗疲勞吃什麼食物？
滿血對戰高考 高考學生吃什麼抗疲勞？
含維生素B的食物 維生素B1 維生素B1有消除疲勞，治療體虛疲乏的作用，備戰高考的學生可以多吃一些富含維生素B1的食物，改善乏力狀態。 常見食物：動物內臟，肉類，蘑菇，酵母，青蒜，米糠，麥麩，芹菜等。 維生素B2 當人體維生素B2缺乏時，肌肉運動無力，耐力也會下降，易使人產生疲勞之感，高三學生營養補充要充分，
