揭秘:讓你疲勞不堪的十大元兇
文章分類:生活養生
你也會想看的:【消化不良的癥狀】
現在的都市人,因為工作的忙碌,壓力大得讓人身心疲憊不堪,於是乎,好累啊,就很自然而然的成為許多人的口頭禪。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的,生活中有許多因素都會消耗人的精力,令人感到疲倦……
揭秘:讓你疲勞不堪的十大元兇
1、用眼過度 如果全神貫註於某物過久,人體會感覺骨頭松散、四肢麻木,不如閉目養神片刻。 忙碌的工作,壓得都市人身心疲累,不知道從什麼時候起,“好累啊”就那樣自然地成為許多人的口頭禪。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的,生活中有許多因素都會消耗人的精力,令人感到疲倦…… 2、肥胖 超重是人體的沉重負擔,身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動 人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反,若缺少運動,肌肉會變得虛弱,當機體要運