八個方法提高記憶力 讓你不再健忘下去
文章分類：生活養生
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人有的時候記憶力也是不是很好的，很多事情可能一下就想不起來瞭，其實對於容易健忘的人我們應該從飲食上改善一下的，但除此之外，還有什麼方法能健腦益智呢？一起來看看！ 
八個方法提高記憶力 讓你不再健忘下去 1.做3個任務列表。專傢建議，做3個任務列表，可以幫助集中處理相似的事務。比如1號表格列出今明兩天需要完成的工作，2號表格列本周內的任務，3號表格是隨機任務(如定時查收電子郵件等)。先解決其中的重要工作，然後再處理瑣碎的小事情。 2.集中收發電子郵件。一會看看短信、一會看看電子郵件，會讓人註意力變差。美國邁阿密大學米勒醫學院精神病和行為科學教授戴維·洛文斯頓博士建議，每天在特
八個方法提高記憶力 讓你不再健忘下去 1.做3個任務列表。專傢建議，做3個任務列表，可以幫助集中處理相似的事務。比如1號表格列出今明兩天需要完成的工作，2號表格列本周內的任務，3號表格是隨機任務(如定時查收電子郵件等)。先解決其中的重要工作，然後再處理瑣碎的小事情。 2.集中收發電子郵件。一會看看短信、一會看看電子郵件，會讓人註意力變差。美國邁阿密大學米勒醫學院精神病和行為科學教授戴維·洛文斯頓博士建議，每天在特
