瞌睡多是怎麼回事

老是想睡覺，而且還睡不醒。小編自己也是這樣，早上過分的能睡到11點多才慢慢悠悠的爬起床。這樣一睡，自然早餐是不可能吃瞭。但是我們都知道早餐是一天中最重要的一餐，應該按時吃並要非常有營養。

瞌睡多是怎麼回事　　那麼瞌睡多是怎麼回事呢？今天小編就給大傢講講吧。　　營養不足可能是導致瞌睡多的原因之一，當你每天的能量攝入降低瞭，就會引起困倦，多吃一些含蛋白質的食物能改善這樣的狀況。所以當你早上起不來的時候，你得靠毅力讓自己起床吃早餐，補充營養，否則你會一整天都睡不醒。　　白天過度困倦也不排除得糖尿病或甲狀腺機能減退的可能，因為糖尿病患者嗜睡的幾率比常人高，甲狀腺機能減退的人由於基礎代謝低，有嗜睡的表現。肥胖者會睡眠質