緩解春困的方法 沒事兒做做頭皮操

進入春季，天氣幹燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水，茶水有解春困的功效，還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候，做做頭皮操，提神又醒腦。　緩解春困的方法 沒事兒做做頭皮操

　　做做頭皮操 提神又醒腦

　　中醫認為：“頭為諸陽之會，腦為髓海”，頭部分佈著將近50個穴位，每天做做頭皮操，能很好的改善腦部血液循環，提高記憶力，緩解頭暈頭痛的癥狀，達到精力旺盛、思維敏捷、消除疲勞困倦的目的。　　頭皮操的做法：　　第一，雙手十指自然屈指並攏，將指尖皮膚輕觸於頭皮上，自前向後、自中向兩側，對整個頭部皮膚有力的劃摩數次，直至自我感覺頭部皮膚放松，微熱即可。　　第二，按照上述自前向後、自中向兩側的順序，對整個頭