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緩解春困的食物盤點 香蕉
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春困怎麼辦?對於上班族來說,恐怕最害怕的就是春困瞭吧,因為影響工作效率不說,人還會變的無精打采,毫無精神。那麼春季易犯困到底該怎麼辦呢?其實,吃這些食物就可以很好的幫助你醒腦瞭。
緩解春困的食物盤點 香蕉
香蕉
香蕉是我們日常生活中很常見的水果,和其他的水果比較起來,香蕉的能量可是相當的高的。而且在香蕉當中,還含有人體所需要的碳水化合物以及鉀元素。鉀元素過低,就會造成反應遲鈍、渾身乏力等癥狀,所以說,在春季的時候,人們一定要註意鉀元素的補充。
菠蘿
春季是菠蘿熱銷的季節,各大水果店都擺上瞭新鮮的菠蘿。菠蘿味道甜美,是很多人都很喜歡吃的水果。而且在菠蘿當中還含有很豐富的營養物質,其中最主要的就是維生素B1。而維生素B1剛巧就可以幫
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